Hesperydyna jest powszechnie stosowana w lekach zapobiegających problemom z krążeniem. Pysznym sposobem na skorzystanie z tych dobroczynnych właściwości jest przygotowanie szwajcarskiej lemoniady z cytryn i skórki cytrynowej.
Składniki przepisu na przeciwzapalne guacamole:
1 awokado
1 pomidor (najlepiej włoski)
1/2 cebuli (czerwonej lub białej)
2 ząbki czosnku
Sok z połowy cytryny
Sól i czarny pieprz do smaku
Instrukcje
Przekrój awokado, wydrąż miąższ i umieść go w misce.
Spróbuj awokado przed dodaniem pozostałych składników.
Pomidory, cebulę i ząbki czosnku pokrój na małe kawałki.
Dodaj pomidory, cebulę i czosnek do miski z awokado.
Dodaj sok z cytryny, sól i czarny pieprz. Dobrze wymieszaj.
Opcjonalnie: Podawaj z warzywami w słupkach, ryżem, fasolą lub jako dodatek.
Wypróbuj ten szybki i prosty przepis, aby uzyskać wiele korzyści przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych.
